Fica mais em forma, mais elegante e mais forte com a aplicação Train & Run da adidas - a nossa aplicação de corrida e fitness com orientação de voz especializada em tempo real.
Esta aplicação de treino gratuita transforma o teu smartphone no teu personal trainer, com orientação em tempo real, feedback de voz e planos de treino de cardio e força gratuitos. A aplicação Train & Run da adidas permite-te registar a tua frequência cardíaca, passada, velocidade, percursos, calorias e a tua atividade quando houver emparelhamento com um equipamento Fit Smart. Consulta o teu histórico de treinos, curvas de frequência cardíaca e mapas de percursos com apresentação da zona de frequência cardíaca durante o treino.
Seja qual for o teu objetivo, seja sair do sofá, perder peso, modelar e tonificar, ganhar força, ganhar velocidade, melhorar a resistência, correr 5 quilómetros ou uma maratona, esta aplicação de fitness vai ajudar-te a atingi-lo mais depressa. A aplicação Train & Run mantém-te com inspiração e conhecimento, ajudando-te a treinar de forma mais eficiente e a permaneceres ativo nos momentos mais difíceis.
A aplicação permite-te criar uma rotina à tua medida. Os objetivos semanais ajudam-te a acompanhar o teu progresso e a definir novos objetivos a cada semana. Os planos de treino a longo prazo proporcionam um programa de treino orientado completo para atingires o teu máximo. Partilha o teu progresso e conquistas com os teus amigos e inspira outros a serem ativos também.
Transfere a aplicação Train & Run agora para começares a mexer-te e a registar os teus treinos.
Principais funcionalidades e benefícios da aplicação:
Regista todos os elementos da tua vida com as funcionalidades de registo da atividade diária, registando os passos dados, as calorias queimadas e a distância percorrida quando houver emparelhamento com o teu equipamento Fit Smart.
Recebe dicas de treino, motivação e inspiração através de atualizações semanais de blogue.
Mantém a tua rotina nova e fresca com acesso a mais de 100 planos de treino gratuitos de cardio, força e flexibilidade.
Diz aos teus amigos como está a correr o teu treino partilhando exercícios e fotografias no Facebook, no Twitter, no Instagram, e noutras plataformas de fitness.
Acompanha o registo de todos os teus exercícios e treinos para veres todo o esforço que dedicas!
Ouve a tua música preferida durante as corridas ou os treinos de força e condicionamento.
Define objetivos semanais personalizados para te ajudar a permanecer com motivação e no caminho certo.
Deixa que a tua rotina gire em torno da tua disponibilidade, ajustando os objetivos e os planos.
Toca e corre para uma corrida completamente diferente registando os percursos no mapa em tempo real com localização por GPS.
Melhora mais rapidamente com a ajuda do treino de voz em tempo real.
Verifica o quanto te dedicas analisando a tua zona de treino depois da corrida por meio do registo colorido do percurso.
Desfruta do teu próprio personal trainer com treinos orientados que te dão mais aconselhamento sobre a tua atividade.
Experimenta treinos de exemplo ou cria os teus próprios treinos orientados preferidos.
Explora a aplicação enquanto defines objetivos semanais ou adicionas planos de treino.
Integra com outras plataformas de fitness incluindo o Myfitnesspal e o Strava.
Pausa automaticamente.
Sincroniza com o teu equipamento Fit Smart via Bluetooth™.
Queres mais? Acede a adidas.com/micoach para consultares em maior detalhe as estatísticas dos teus treinos e socializa com pessoas que pensam como tu na comunidade para receberes dicas de treino e inspiração para o teu fitness.